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預防肌少症 多吃6種食物 #肌少症 #蛋白質 #肌肉
肌少症的「剋星」已找到！公認10大高蛋白食物榜單公開，第一名竟是它！讓流失肌肉長回來，預防肌少症！|健康Talks|恢復肌肉|逆轉肌肉流失|肌少症|預防肌肉流失
70歲後越來越虛弱？資深醫師警告：問題不在蛋白質不夠，而是吃錯了！這6樣東西才是肌肉救星！ #食療 #長壽 #醫師
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