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【第１回】５分で出来る！フレイル予防体操（腰痛・転倒予防）
【第２回】５分で出来る！フレイル予防体操（肩こりとひざ痛の予防・改善）
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
座ってできる全身体操【フレイル予防】
【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises that can be done while seated.
ごぼう先生とフレイル予防 R70 大人のためのイス体操
人生100年時代を元気に過ごす【フレイル予防体操 30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの運動とストレッチ
【フレイル予防体操】高齢者・健康体操・転倒予防・脳トレ・介護予防