古法養生：睡前腳趾八段錦 相當於養氣血一小時！#女性健康 #中醫養生 #夏季養生

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♥️睡前脚趾八段锦：胜过养气血1小时！

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脚趾八段锦睡前做5分钟，相当于养气血1小时#中医养生

床上八段錦，睡覺前做一做，精力旺盛，每天都陽氣充沛！【健康管理師李晓】

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