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수면제 없이 푹 자려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요 (예일대 이시형 박사)![수면제 먹으면 몇 분이나 빨리 잘까? [예일대 이시형 박사]](https://i.ytimg.com/vi/qWFZoeBpXdY/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYNCBJKH8wDw==&rs=AOn4CLDHrZ61aUWRYddbJ3v5k627xtBiOA)
수면제 먹으면 몇 분이나 빨리 잘까? [예일대 이시형 박사]![불면증에 수면제가 답이 아닌 이유 [예일대 이시형 박사]](https://i.ytimg.com/vi/3hNcWZJeQfg/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYUCBbKGUwDw==&rs=AOn4CLCk2M_CqRtKfPzaaK6NDvvYBl6kJA)
불면증에 수면제가 답이 아닌 이유 [예일대 이시형 박사]![대부분의 사람이 간과하는 수면제의 치명적인 부작용? [예일대 이시형 박사]](https://i.ytimg.com/vi/bkg_Aa-8FuU/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYNCBHKH8wDw==&rs=AOn4CLAi3iqODSp4sAjwXYlMy_t7TGBmIQ)
대부분의 사람이 간과하는 수면제의 치명적인 부작용? [예일대 이시형 박사]![불면증 환자들이 못 자는 이유, 바로 여기에 있습니다 [예일대 이시형 박사]](https://i.ytimg.com/vi/P1hVsxf19DA/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYMiBJKH8wDw==&rs=AOn4CLANm5ZZv5JPMMu4duKIkvzS4piEcw)
불면증 환자들이 못 자는 이유, 바로 여기에 있습니다 [예일대 이시형 박사]![수면제의 한계점 [예일대 이시형 박사]](https://i.ytimg.com/vi/U0HtzmaIMRM/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYUyBdKGUwDw==&rs=AOn4CLBjtiPfxPLnF5tif9foekxtOxZVxA)
수면제의 한계점 [예일대 이시형 박사]
'불면증' 수면제로는 치료할 수 없습니다 (예일대 이시형 박사)
효과가 오래~오래~ 지속되는 강력한 불면증 치료법 (예일대 이시형 박사)