(총집편) (꼭 보세요) 유산소보다 무산소운동, 과일보다 고기

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[자막뉴스] '러닝' 대세인데...전문가 추천 운동 보니 / YTN

“고혈압·당뇨병엔 달리기보다 근력 운동” | 뉴스A

"무산소 운동, 유산소 운동보다 심혈관·대사질환에 효과적"

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운동의 새로운 패러다임: 유산소보다 무산소가 심혈관 질환 예방에 우수 #심혈관질환 #무산소운동 #유산소운동 #건강연구 #체중관리

연구결과로 입증된 살 빠지는 다이어트 방법 【유산소vs근육운동】

어떤게 살이 더 잘 빠질까?

웨이트 먼저 vs 유산소 먼저