馬鈴薯PK大米：誰更營養、更有利減肥？ 糖尿病人應該這麼吃！

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🥔他挑戰60天只吃馬鈴薯，結果讓人大跌眼鏡！健康實驗挑戰系列【1】 #土豆營養 #馬鈴薯減肥法 #低GI飲食

你把土豆当蔬菜还是当主食？#减肥 #减脂 #土豆

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糖尿病飲食：地瓜、馬鈴薯與芋頭，如何吃對血糖影響最小【糖老大】

馬鈴薯這樣吃，維持血糖正常還能瘦！加它越煮越香，補脾胃好吃到爆。有便秘？來1杯馬鈴薯汁。省錢包！1點心香濃又刷嘴，大人小孩都說讚｜糖尿病｜血糖｜ 胡乃文開講Dr.HU_168

馬鈴薯的保存方法～冷凍後的馬鈴薯含有抗性澱粉有助於血糖穩定跟腸道健康喔

糖尿病千萬要避免的4種食物｜初日診所周建安醫師｜減肥門診

馬鈴薯＋它 相剋！不能一起吃！#馬鈴薯 #土豆 #維生素C #胃酸 #消化 #健康生活