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풀업으로 등에 자극을 느껴보자!
턱걸이만으로 등 안쪽까지
턱걸이 할 때 '등근육'에 자극이 안오는 이유 + 해결방법
놓치면 후회할 어시스트 풀업 2가지 팁
광배근 타겟 풀업
【턱걸이】 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!! 광배근 제대로 쓰는 법
보기만해도 등 넓어지는 턱걸이 그립별 자극 부위
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts