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가슴운동 프레스 먼저? 플라이 먼저?
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당신의 가슴이 크지 않는 이유
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펙덱 플라이 안하는 사람치고 가슴 좋은 사람 못 봤다 이거 진짜다
가슴운동을 할때 팔에만 자극이 더 크면 이렇게 해보세요!
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왜 프레스전 플라이먼저해요? @kimriheon