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被动情绪 vs 主动情绪：你在被情绪牵着走吗？#情绪管理 #心理学觉醒 #认知升级 #成长思维 #心理干货 #觉醒笔记 #自我掌控 #潜意识 #心态调整 #心理学
真正的自律，是反应不过度！#成长思维 #自律成长 #情绪管理 #控制情绪 #内在力量 #认知觉醒 #人生思考 #个人成长 #心理智慧 #自我修养
情緒？越管理會越失控！你的負面情緒都有正面價值！
😡你不是“突然情绪化”，而是被你的认知引爆！#觉察情绪 #情绪管理 #心理成长 #情绪触发点 #自我觉察 #成长型思维 #做情绪的主人
为什么同样的事，总是不断触发我们的情绪？#情绪觉察 #冰山理论 #心理成长 #情绪管理 #自我探索
分不清情绪？从身体开始找答案。#情绪觉察 #心理成长 #身心关系 #自我探索 #情绪管理
你根本不是壓力大，是搞不清楚你在氣什麼！ #心理學 #壓力管理 #情緒覺察 #情緒識別 #心理學破解 #情緒管理 #情緒命名 #壓力來源 #負面情緒 #情緒處理 #內耗心理
總有人問我怎麼調節情緒