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你為何感受不到自己的情緒？| 一場被忽視的「自我背叛」與覺醒之路 #情緒健康 #自我關懷 #心理創傷 #內在小孩 #情緒管理 #自我覺察 #焦慮 #抑鬱 #個人成長 #心理健康
你真的在生气吗？还是，其实你只是想被在意？#情绪管理 #自我觉察 #心理成长 #情绪背后的需求 #成长思维
《你不是太情緒化，是太久沒跟自己說話》：終結情緒內耗的3個方法 —每週四下午五點上新 #身心靈 #內在成長 #感情 #心理學博士 #壓力釋放 #深度自我覺察
你不是觉醒，而是掉进了“过度觉察陷阱” 自我觉察原本是一种通向成长的重要能力，但一旦过度，它就像一把双刃剑，划开了理智，也割伤了情绪。心理学家Tasha Eurich指出：“真正具备自我觉察能力的人
你不是没能力，只是没管好情绪：《情绪的力量》教你情绪掌控的5个关键！#情绪管理 #情商 #自我成长 #心理学 #觉醒 #情绪智力 #自我觉察 #成长思维 #读书 #丹尼尔戈尔曼 #成长思维 #挑战自我
自我覺察｜停止壓抑情緒，才能真正掌握自己
狠不下心的人，终将一身伤！#认知觉醒#自我成长#清醒思维#反脆弱#心理界限#停止讨好#强者思维#情绪管理#人性真相#成长型思维#不再当老好人#远离内耗#人生智慧
焦慮，是你靈魂在召喚你回來