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太重要了！肌肉流失拖垮整個身體！醫生緊急提醒：老人不想臥床癱瘓，記住「2吃2做」黃金法則，讓肌肉重新生長！
【名醫觀點】肌少症可逆轉！3運動減緩肌肉流失 多吃這些養肌食物
肌少症危機來襲，快自我檢測！營養師教你簡單吃蛋白質！素食者怎麼補充？少吃這食物難長肌肉！Feat.營養師 黃淑惠 ｜週三、五首播｜主持人洪素卿｜【健康素速聊】
你有肌少症嗎？江坤俊醫師 教你2招自我檢測 預防肌肉不足【 江P醫件事 190 】#shorts #肌少症 #運動
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