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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）
【脱ウォーキング】お家で足踏みだけで筋力体力も代謝も血行もぐんぐん向上する室内ウォーキング
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【運動効果が凄い】高齢者の体に適した室内でもしっかり運動が出来て健康になれる足踏み体操（運動後のストレッチ付き）
【高齢者向け運動】足踏みで体力アップや有酸素運動効果が得られる運動方法