'직각어깨&일자어깨' 만드는 어깨운동 덤벨 숄더프레스 [라운드숄더]

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직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)

【덤벨 숄더프레스】 남자어깨 말고, 여자어깨 만드는 직각어깨 운동법!

💖직각어깨,건강한 어깨를 위해선 ’이 근육‘을 꼭 강화해야 합니다💖#운동하는여자#헬스#운동정보#어깨운동#gymworkouts #gymgirlsdaily

[여리여리 잔근육 루틴] 일자 어깨/직각 어깨/예쁜 어깨 만드는 루틴

덤벨로 쉽게 하는 어깨운동!

정말 자세한 어깨운동(덤벨숄더프레스) 다함께 배워볼까요! 1편

스탠딩 덤벨 숄더 프레스 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)

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