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간단한 러닝호흡법 #러닝BK
헉헉대지 마세요! 초보 러너도 숨 차지 않고 오래 달리는 진짜 비법 3가지 #러닝 #슬로우조깅 #러닝화
초보러너 필수! 숨 안 차고 오래 달리는 심박수·호흡법 꿀팁
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심박수 낮추고 숨차지 않는 러닝 실력을 올릴 수 있는 방법을 쉽게 배워 봅시다
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러닝 할 때 이 습관 딱 하나 알았을 뿐인데, 신기하게 "호흡"이 편해집니다
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