손먼저 왼발무게에서 복근중심잡고 손날로 밀어주듯 ㅡ 편하게 힘빼고 공 들어올리고 다시 공 내리듯

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58kg! Weight 복근힘주고 탑에서 손먼저 줄잡아내리듯 ㅡ 먼저 오른손바닥 왼손등으로 왼발무게에서 휙 먼저 이동

왼발무게에서 복근잡고 손으로 작게 손날로 스루

손먼저 코킹하고 올리고 내려주며 왼발무게중심잡고 복근중심잡고 오른팔 몸 가까이 들어오며 왼팔 타겟으로 내리며 그립당기며 풀어주듯 지렛대 활용하듯

나무로 🌲! 가볍게 힘빼고 복근중심잡고 손먼저 던지듯 올리고 내리며

끝까지 밀어 붙이는 힘, 사이드프레셔 훈련법 The Power to Drive It Through: Side Pressure Training

힘을 뺄 수 있는 가장 쉬운 방법 !!스윙 힘 빼기가 이렇게 쉬웠나 ?? 어렵게고민하지 마세요 !! [피리그립]

손에 더 파워와 스피드가 나옵니다! 다리잡고 복근잡고 손먼저 스루하세요!!

스로잉 동작이 끊기지 않고 연결될수있게 훈련해봐요!!#야구레슨 #야구 #투수레슨 #투수