⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu 🧐 پرس سینه رو درست بزن!🧐❌ اشتباهات رایج تو اجرای پرس سینه رو میدونی؟ #آموزش_پرس_سینه #بدنسازی_اصولی secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
نحوه صحیح استفاده از دستگاه پرس سینه در باشگاه (نمایش حرکات ورزشی)
اشتباه در پرس سینه با دستگاه!
اشتباهات پرس سینه با دمبل (این کار را نکنید!)
۵ اشتباه رایج در اجرای پرس سینه
راهکار دوم: حرکت پرس سینه گیوتین رو،برای دومین حرکت تمرینت حتما بزن. بیومکانیک حرکتو تغییر دادیم
🔥 رازهای عضلهسازی سینه: پرس سینه رو اینجوری بزن، منفجر شی! (تضمینی)
پرس سینه هالتر بصورت علمی برای جلوگیری از آسیب سرشانه. #بدنسازی #پرس_سینه #تمرين #سینه
چطوری پرس سینه بزنیم؟ #benchpress #پرس_سینه