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데드리프트, 스쿼트는 허리 건강에 최악입니다
고중량 웨이트 트레이닝이 위험한 이유ㄷㄷ
남자 허리가 정말 중요한 이유
데드 자세는 좋다고 하는데 저는 허리가 자꾸 아파요
스쿼트가 허리를 다치게 하는 이유
데드리프트 허리 ㅈ되는 상황
힙쓰러스트만 하면 허리아팠던 사람
데드리프트 허리 진짜 아작나는 상황 ㄷㄷ (feat. 3대 760kg 빅사이먼)