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정희원 교수가 강조하는 노년에 꼭 필요한 운동. exercise
"힘든 운동 없어도 되더라고요." 운동 없이 식단으로 -10kg 뺀 방법.
4년째 식단 없이 운동만 했을 때 몸변화 #shorts
다이어트 절대 실패 없는 식단 만들기
적게 먹고 운동해도 살 안 빠짐😥 #shorts
46kg 다이어트 비법을 여러분에게만 공개할게요
한달만 그냥 따라해봐 #다이어트
근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)