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목디스크가 있다면 꼭 해야하는 운동
목 디스크 환자라면 30분에 한 번씩 꼭 하라!
하루 한 번 꼭 따라 해보세요 #목디스크 에 좋은 운동! #강북우리들병원
목디스크환자가 절대 하면 안되는 운동과 좋은 운동
목이 불편할 때 제일 기본이 되는 운동 (목디스크 포함!)
의사가 추천하는 목디스크 Best 운동
수술 약물 없이 목디스크 통증 잡는 운동법!!
목디스크 환자가 제일 추천하는 스트레칭 #재활운동 #운동하는여자 #볼마사지