太神奇了！睡前吃這個神奇食物，不用安眠藥，也能5分鐘入睡，一覺到天亮！【慧養人生】#失眠#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生

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經常失眠的人，別再吃安眠藥了，睡前做這件事，5分鐘立即入睡，一覺到天亮！【慧養人生】#失眠#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生

晚上失眠睡不著？醫生建議：不用安眠藥，只需睡前吃這一物，讓你一覺睡到天亮！【慧養人生】#失眠#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生

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因失眠而依賴安眠藥的日子該結束了！睡前吃下這10種神奇食物，就能一覺到天亮！30年資深醫師公開。60歲以上必看！

睡前在水裡加一匙「這個」，不用安眠藥也能一覺到天亮！| 晚年健康 | 健康 #肌肉#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康

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