⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu الراحة الكافية بين الجولات أهم مما تعتقد 🧠 #محمد_المرزوق #تمرين secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
راحتك بين الجولات تحدد مكاسبك العضلية ⏱️ #محمد_المرزوق #تمرين
كم دقيقة راحة بين الجولات تحتاج لتحقيق أقصى استفادة؟ ⏱️💪
متى ترتاح 30 ثانية ومتى تحتاج 3 دقائق؟ (دليل الراحة بين الجولات)⏱️
أهمية الراحة بين الجولات
كيف تحدد وقت الراحة بين الجولات بدقة؟ (استمع لنبضك) 💓#محمد_المرزوق #تمرين #راحة_بين_الجولات
كيف يحدد تنفّسك مدة الراحة المثلى بين الجولات؟ 🌬️ #محمد_المرزوق #لياقة
مدة الراحة تتناسب طردياً مع وزن التمرين والتكرار 📈 #محمد_المرزوق #نادي
الراحة بين الجولات