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倪海厦：冬天的甘蔗是大补，这样煮水喝，补气补血又补阴，养脾养肺养全身，越喝气血越足！
苹果这样吃，胜过百药，不看亏大了！一般吃苹果都是生吃，教大家一种更营养的吃法——煮苹果——营养作用发挥得更好，降血糖、降血脂、降胆固醇，减少胃肠道刺激，防治内热，防治大脖子病（中医养生）【老安谈健康】
蘋果吃錯就是「慢性毒藥」？這3種「致命組合」，讓腎臟無聲衰竭，很多人後悔都來不及！
蘋果的3大厲害之處！護血管、抑制食慾、改善便秘。蘋果+1物，是天然的美顏飲品，雙頰紅潤又助排便 。蘋果怎麼挑最甜？避免2個NG行為｜胡乃文開講Dr.HU_217
61歲女子每天都煮蘋果吃，半年後就去體檢，身體出現了哪些變化？
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长寿的人一定脾胃好！古代名医调理脾虚仅1招，一周养出好脾胃！脾有2个功能，脾虚5个常见症状！