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안 좋은 달리기 착지방법 - 3가지 착지법 주의사항 #리어풋 #미드풋 #포어풋
🦶러닝에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 힐스트라이크 vs 미드풋 vs 포어풋
황영조 감독의 "미드풋은 정답이 아니다" 사실일까? | 주법 논란에 저도 탑승해 보겠습니다!
"바른" 포어풋 러닝 하는 방법 #포어풋러닝 #달리기 #러닝 #부상예방 #슬로우조깅 #아인즈러닝랩
바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 1 - 몸을 곧게 펴고 상체 세우기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅 #slowjogging
힐 스트라이크에서 포어풋/미드풋 러닝 자세로 전환시 가장 많이 하는 실수
달리기할 때 무릎 통증? 미드풋도 미드풋 나름! 올바른 미드풋 러닝 착지 + 연습 방법 (러너들 필청)
올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]