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倪海厦：午睡超過這個時間，比熬夜還傷身！心臟最怕你這樣睡，99%的人都睡錯了，難怪越睡越累！#倪師 #倪海厦 #健康養生 #中医 #中医科普 #健康飲食
倪海廈：睡不好的人必看！這個“天然睡眠穴”睡前按這5分鐘，60歲大媽一覺睡到天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #倪師 #經絡疏通
爲什麽越睡越累？倪海廈拆解“垃圾睡眠”的3大信號#倪海厦 #睡眠修复 #失眠 #中医养生 #高效休息 #熬夜养生
倪海廈：失眠的必看，做這個動作！不花一分錢，比吃藥管用100倍的「最強安眠法」#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫養生 #中醫智慧 #養生
倪海廈：你怎麼睡覺，就是什麼命！聰明的人都這樣睡！#倪海廈 #失眠 #睡眠風水 #子午流注 #中醫養生 #解夢 #熬夜危害 #運勢 #道家功法 #睡姿
倪海廈：別再相信「8小時睡眠」！有的人每晚10點睡，竟比12點睡還要慘？揭開「靈魂熬夜」比身體熬夜更折壽10倍的驚人真相！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #8小時睡眠 #熬夜
倪海廈：每天睡8小時是錯的？揭秘「陽氣歸根」睡眠法，一個小時抵四個小時！#倪海廈 #中醫養生 #睡眠 #陽氣 #失眠救星 #健康 #陳教授的健康筆記 #黃帝內經 #養生 #熬夜
倪海廈：半夜1點醒是肝在求救，睡前推一個位置，哪怕失眠20年，今晚一覺到天亮#倪海廈#中醫養生#中醫#養生#古法鍛煉#失眠#睡眠#夜起