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瑜伽初学者必练的4个动作！ 每天3组，坚持下来你会感谢自己#瑜伽 #居家锻炼 #改善体态 #运动健身 #健身 #减肥 #瘦身
誰家還沒有個門了，一個好的輔助工具相當于一個好的老師，幫你解鎖各種瑜伽體式，讓你的身體越來越柔軟，身姿越來越挺拔，人也越來越顯年輕#瑜伽繩 #居家鍛煉 #改善體態 #練出好身材 #遇見更美的自己
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每天坚持练习这个动作 改善体态 提升气质！还能让身体恢复轻盈之感#体态调整 #居家锻炼 #提升气质 #驼背 #含胸驼背