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倪海廈：便秘千萬別只會吃香蕉！這才是真正的「通便之王」，按一個穴位，宿便嘩嘩排！
倪海廈：香蕉和它一起煮，是「通便王」，宿便全排空，大肚腩也消失了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：便秘是腸道沒動力！按這個「通便鈕」，十分鐘見效，排出巨量宿便！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：便秘别乱吃药！喝这碗“通便粥”，当天通肠道，不伤肠胃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：便秘就是腸道在“吸毒”！早起做這一個動作，宿便排空，肚子平了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：便秘别乱吃药！这 2 个 “通便小技巧”，当天用当天通，不伤肠道！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪海廈中醫講壇
倪海廈：手指上的“通便穴”，排便前按3分鐘，10年便秘通了、小腹平了、體重降了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：它是便秘的“剋星”，比香蕉強十倍！早上空腹吃一點，宿便排得乾乾淨淨！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂