대박 최고! 손으로 힘빼고 올리고 왼발무게에서 어깨 내려 더 이완된 근육으로 탑에서 한템포 쉬고 손작게 내리면 몸 균형이 좋아지며 쉽게 던질수 있습니다!

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어깨뒤에 어깨 힘빼고 손먼저 왼발무게에서 내리세요! 탑에서 한템포쉬고 스윙해보세요!

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