[푸쉬업] 푸쉬업바를 사용해 초보자도 손목의 부담없이 할 수 있는 가슴운동

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20초만에 본전 뽑는 윗가슴 푸쉬업!

[EX40B-푸쉬업] 손목에 부담없이 푸쉬업 하는 방법

아기 손목도 푸쉬업 할 수 있어요.

푸쉬업? 제대로 하셔야 가슴 커집니다.(부상없이 가슴 근육 만드는 푸쉬업 방법)

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반년만에 푸쉬업 100개 만들어준 루틴

집에서 따라하면 무조건 가슴커짐.. 🔥 #홈트 #초보자가슴운동루틴

인클라인 푸쉬 업 (헬스 입문자를 위한 20초 영상)