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三个月国家一级(腿短身子长 跟腱三厘米) 你吃过的大饼有多大，评论区留下你的静态天赋看一眼#体育生 #体考 #日常训练
想要起跑拉爆对手 拥有快速爆发力，快和我练起来 田径 短跑 起跑 体育生 田径沧州一哥
你是不是跑步的时候落地没有弹性，脚步声音很大？是不是很羡慕那些跑步大神们跑姿优美，落地轻快弹，像安装了弹簧一样。今天教你几个动作，轻松提升你的落地技术，坚持练下去，你也可以像他们一……
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教練“嚴格”指導體育生，學生們跑到吐也在堅持，“現在不跑，以後沒機會跑了”。