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세트사이 휴식시간 얼마나 쉬어야할까?
스쿼트 도대체 어디 집중해?! #스쿼트 #데드리프트 #하체운동 #귀멸의칼날 #squat #legworkout
스쿼트 엉덩이로 앉는 운동이 아닙니다
세트당 쉬는시간은 얼마나 가져가야 할까? #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트
데드리프트, 스쿼트는 허리 건강에 최악입니다
조성빈 선수의 스쿼트 프로그램 팁
데드리프트가 '근육 성장'에 미치는 놀라운 효과! (+반복, 세트 수 설정 방법)
매일 3대 운동하면 몸이 얼마나 좋아질까? 59일차 #3대운동 #헬스 #헬창 #스쿼트 #데드리프트 #벤치프레스 #열정운동