⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu 健身教学指南｜过头臂屈伸技巧与发力全解析 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
私教不教的我教你！绳索练手臂的标准式送给你！绳索臂屈伸动作建立及细节全过程！#塑形 #健身干货 #手臂训练 #健身教学 #健身小白必看经验
破处迷雾系列：仰卧臂屈伸练肱三头肌长头，大臂到底是倾斜好还是垂直好？？#健身干货
双杠臂屈伸！（下胸部） 健身 自律 薄肌男孩 健身干货 居家锻炼
新手哑铃手臂训练你做对了吗
双杠臂屈伸胸肌发力
一分鐘健身教學，手臂粗度擔當（三頭肌篇）往後會持續新增不同肌群的濃縮解析，訂閱我的YT追蹤健人蓋伊的IG帳號吧！
健身教学指南｜杠铃臂屈伸｜高效训练肱三头肌 (完整教学)
健身小白必看‼️「双杠臂屈伸」到底练哪里？-协同发力训练「双杠臂屈伸」窄握间距、下沉肩膀、往前倾、下至大小臂直角90°-#健身 #增肌 #减脂 #燃脂 #健康 #腹肌 #自律 #搞笑