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彻底告别上热下寒体质，一碗茶引火归元，打通中焦，不上火不怕冷【健康学院】
你是“上热下寒”体质吗？一套动作打通淤堵，告别手脚冰凉、口腔溃疡！
怕冷、上热下寒、湿重、上火、脾虚、虚不受补…如何调理？
倪海廈：你是「上熱下寒」的「複合體質」嗎？這種最難搞的體質，飲食要這樣搭配才行！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生
什么是上热下寒？开水冲泡一杯茶，打通中焦，口腔溃疡消失了
【温中散寒版】倪海厦：冬天关节冷痛、老胃病最怕的菜！一碗“芥菜暖身汤”，把骨缝寒气逼出来，从胃暖到脚。#倪海廈 #陳教授的健康筆記 #關節痛 #老胃病 #排寒 #食療 #中醫養生 #倪師智慧