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140일차 와이드풀업 후아 #변화 #노력 #운동 #근육 #멸치 #pullup #pullups #턱걸이 #풀업 #철봉 #shorts

[고수님들 도와주세요] (3) 와이드 풀업 천천히 1회 , 누구의 피드백도 없으니 그냥 내 마음대로 땡긴다.

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#풀업 #턱걸이 #어깨근육 #팔근육 변화영상 / 라인의 선명도가 커짐

풀업 332일차

37일차 힘내자고요 💪 💪 💪 #pullups #턱걸이 #풀업 #변화 #운동 #노력 #근육 #shorts

(4) 와이드 풀업 천천히 1회 , 1 wide-pull-up slowly.