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러닝 하면서 무릎 안아프려면 배워야 합니다
Part19. 달리기를 할 때 무릎은 왜 몸보다 앞으로 나와야 하는 거야?#러닝#마라톤 #달리기 #run#running#marathon
발을 뒤로 차면 안 돼요🙌🏻 특히 달리기를 처음 하는 러너 분들이라면 더더욱 차면 안 됩니다! #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #marathon #running #run
좋은 러닝자세 만들기
초보자를 위한 무릎 전진 러닝 달리기 운동 팁 - 에너지 효율적인 러닝 자세 배우기
달리기 중 포즈 동작에서 ‘숙이는 동작’을 하면 무릎이 아픈 이유 #달리기 #런클리어 #러닝 #마라톤 #김영복 #런 #running #run #달리는방법 #marathon
📍 무릎과 발목이 아픈 진짜 이유💥 #달리기 #러닝 #무릎통증 #발목통증 #러닝자세 #런클리어 #김영복 #걸을수있으면달릴수있다
선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼