胸部训练经典动作哑铃卧推和哑铃仰卧飞鸟有什么区别？

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胸部训练经典动作哑铃卧推和哑铃仰卧飞鸟有什么区别？胸部训练经

仰卧哑铃飞鸟正确的动作#练胸#健身#哑铃飞鸟

胸肌训练计划一副哑铃在家也能练好胸大肌，一定要收藏好。

想用哑铃练好胸，有这四个动作就够了

✨正確的啞鈴臥推 Dumbbell Bench Press ✨

Build Perfect Chest with Flat Dumbbell Flies 平臥啞鈴飛鳥 啞鈴夾胸 | 1技巧打造飽滿胸大肌提升胸部泵感 【RobertPIG蘿蔔豬】【健身17】

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