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三步驟搞定「拖延症」--化解潛意識中的抗拒與恐懼！
你為什麼總愛逃避？別再習慣性逃避了（習慣性拖延,逃避心理,自我妨礙,心理學講解,拖延症,決策困難,經驗性回避,自我成長,情緒管理,時間管理,自我認知,行為習慣,改變自己,墨問讀書會,心理成因分析）
緩解焦慮與拖延：三個行動建議｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #焦慮 #拖延症
【深度解析】為什麼你總是拖延？《拖延心理學》：這不是因為懶，而是因為「恐懼」！5種拖延者類型與徹底根治指南
拖延不是懶、或不自律！我們到底在逃避什麼？不想做、做一半分心、期限前趕工。重新理解自己《卡住你的不是懶惰，是情緒》｜哇賽讀心書
【听书】《反逃避心理学》：你不是懒，只是太害怕｜别再假装没事，其实你在逃
拖延不是懶，是因為內心恐懼！
抱怨、否定別人、拖延...5種「自我保護機制」你中了幾個？Ft.蘇予昕心理師