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어깨 운동 끝판왕!! 비하인드 넥 프레스 !!
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어깨운동은 '수직'으로 힘을 받아라 #숄더프레스#밀리터리프레스#비하인드넥프레스#어깨운동루틴
숄더프레스(덤벨) 여전히 똑같이 해라 #숄더프레스#밀리터리프레스#비하인드넥프레스#어깨운동루틴