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근육 건강을 위한 단백질 제대로 잘 먹는 꿀팁 / 서울백병원 가정의학과 박현아
(ENG/CN)단백질 섭취를 올바르게 하는 방법! 근손실을 막을 수 있는 단백질 식단!
보충제 '제발' 이렇게 드세요! (근육량 증가를 위한 보충제 섭취방법!?)
근육 UP! ○○에 단백질을 섭취하라 (ft. 단백질 식단 꿀팁) MBN 221104 방송