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北京大学研究发现：高血压的人，快走可有效控制血压，多少步最好！【安澜谈健康】#高血压 #快走控压 #北京大学研究 #血管健康 #高血压运动 #降血压方法 #健康养生 #慢病管理 #安澜健康 #有氧运动
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最佳“降压运动”是这三种，一次几分钟就管用，不是跑步、走路！【安澜谈健康】#高血压 #降压运动 #健康 #静态抗阻训练 #靠墙深蹲 #握力训练 #平板支撑 #健康生活方式 #轻松控压 #科学运动
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高血压需要运动，但这些运动，尽量别做 高血压 运动降压 健康科普
医生告诫：降压药不是早上随便吃，很多人吃错了，难怪越控越高！【安澜谈健康】#降压药 #高血压管理 #健康#服药时间 #时间药理学 #血压波动 #晨峰现象 #健康科普 #心血管健康 #药物吸收
耳朵上一個位置，竟然可以輔助降血壓？！
不吃藥能自然降血壓？台大名醫4招顧血管，別等中風心衰竭才後悔︱蔡佳醍 心臟內科醫師【早安健康X健康大頭條】