감사 일기보다 강력한 뇌의 변화 | 앤드류 휴버만 교수가 말하는 ‘감사의 과학’

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인간관계로 너무 힘들다면?! 과학적인 '감사연습' 해보세요 🙏 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (앤드류 후버만) #앤드류휴버맨

(매일 2분) 제 삶을 송두리째 바꾼 3년동안 매일 들었던 자기암시 문장입니다.

99%는 모르는 현실화의 치트키, 감사가 전부인 이유

행복한 뇌로 바꾸는 '감사 연습' 🙏 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 #앤드류휴버맨

감사하는 마음이 '뇌'도 '삶'도 바꾼다…의학적으로 증명 / SBS

신경과학자: 다시는 동기부여가 필요하지 않을 것입니다

긍정적으로 사는 과학적 방법 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 #앤드류휴버맨

[레전드 몰아보기] 늙어가는 뇌, 책 읽는 걸로는 안 됩니다 (서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수)