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(요가은) 뻐근한 목 어깨 스트레칭 / 어깨교정, 굽은등교정, 척추교정, 요가스트레칭
어깨결림 & 하체부종 완화 / 하루에 꼭 필요한 요가 / 요가은339
(요가은) 말린 어깨 펴는 요가 스트레칭 / 굽은어깨열기, 승모근 스트레칭, 굽은등 교정
15분 옆구리 어깨 스트레칭 / 요가은405 한템포 천천히 수련해요
(요가은) 15분 등운동 / 건강한척추, 탄탄한등근육
30분 목 어깨 팔뚝 스트레칭 / 요가은425 상체 요가
(요가은) 어깨가 시원해 2일 / 환절기 건강 요가 챌린지
(요가은) 릴렉스! 하루 10분 굽은 등을 펴는 요가! / 후굴, 가슴열기, 라운드숄더교정