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スキー練習ドリル！低速からしっかり基本を確認しながらバリエーショントレーニング！森田優香#shorts #ski
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ストックを前に束ねたバリエーショントレーニング！肩のラインを意識しよう！森田優香#shorts
#shorts 🫣使える股関節をつくる筋トレ【体幹&股関節】
これやると股関節のつまりが一撃で取れます。 #shorts
美脚ブートキャンプやります🔥詳細は名前をタップしてプロフィールのリンクから💡カエル足で股関節を痛め、ひざ下が歪む場合が…🐸
【これが意識できればラン上級者】意外と知らない股関節の使い方