体の横、パンパンな人。原因は股関節でした🌱⋆｡

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（疲れにくく姿勢が改善する歩き方）足と姿勢の川原リハビリチャンネル

何故か全員やってる続けると間違いなく股関節ぶっ壊れて後悔するだけの無駄な運動今すぐやめてこっちの運動に切り替えろ!

指を動かすだけで股関節がぐにゃぐにゃになる裏技

ストレッチしても変わらないモモ裏がコレで変わる！！ #ストレッチ #骨盤 #股関節

反り腰なら絶対にやるべき「太ももの前張り解消」ストレッチ！#shorts

【警告】体が硬い人は一生痩せない。股関節の“詰まり”を流して、24時間脂肪を燃やす『体液循環ストレッチ』

硬い股関節を一瞬でグニャグニャにする方法教えます✨#shorts #short #セルフケア #股関節を柔らかくする方法 #股関節

股関節がおかしくなって壊れかけている人はほぼ必ずこの症状が出て手術になるので今すぐ股関節をこの方法で鍛えて正常にして!