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승모근이 첫인상에 미치는 영향ㄷㄷ
상체 강화 운동! "프론트 레터럴 레이즈" - 피트니스코치 홍민아
(릴스 조회수425만뷰??) 회원복 벗어버렷!
이래서 목 근육을 키우는 거구나ㄷㄷ
헬스 기간별 운동복 특징 #shorts
끌기 무겁고, 어깨는 안박히고, 스쿼트 깔리고 🥲
이렇게 운동했더니 등 프레임이 달라졌습니다｜광배 넓히는 디테일 팁
90%는 포기합니다… 그러나 '이 6가지만' 알면 50대도 근육 터집니다!