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#永远不要提前焦虑，生活无非是见招拆招#情感共鸣 #女人 #人生智慧 #焦虑
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20260107直播：中国全面封锁日本科技供应链；上贡川普大批石油，马杜罗被利益集团给卖了；川普谋取格陵兰路线图；伊朗血腥抗争白热化；美高院最早周五对川普关税作出裁决。（20260107第2052期）
弘一法師：當你不再與自己的執念對抗，人生便少了掙扎，多了安穩。
伊朗大城市失守，軍方準備與美作戰；習近平鑽地堡？三角洲特種部隊已部署伊拉克；川普要買格陵蘭，鎖死北極通道(天亮論政第1848集 20260106)
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曾仕強：晚年福報不是求來的！55歲還沒悟透這一點，老了註定會辛苦！
顶级自律的 8 个阶段：撕掉伪自律，地道英文口语