원암덤벨로우 얼마나 당겨야할까?(보디빌딩, 펑셔널트레이닝)

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광배 안 먹는 이유? 100% 이거 때문임

원암 덤벨로우 쉽게하는 방법?!

원암덤벨로우 초간단 설명

‘원암 덤벨 로우’ 할 때 허리 아픈 분들 보세요! 모르면 손해 보는 꿀팁 입니다! #헬스 #운동 #shorts

[파워빌딩] 매일 운동 1495일 : 자세가 완벽해지고 무게를 올려야 할까?

원암 덤벨로우 91kg.. IFBB 프로가 말하는 전성기 시절 ㄷㄷ

원암덤벨로우 하체 왜 중요해? (아무도 안알려준)

이렇게 해야 허리 안 아프고 광배근만 아프다. 제대로된 원암덤벨로우하는법.