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生長激素是一種對於減重非常重要的激素，它能夠促進脂肪分解、增加肌肉質量#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾#shorts
攝取足夠的蛋白質、健康脂肪和維生素D可以促進生長激素的合成#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
少量多餐的缺點容易增加胰島素分泌，阻礙燃脂#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
褪黑激素是一種可以幫助你入眠和刺激生長激素的賀爾蒙#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
少量多餐的缺點容易減少生長激素分泌，影響肌肉合成#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
懶人減肥法-睡覺前不要喝太多水#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
瘦素是由脂肪細胞分泌的激素，它在調節食慾和飽腹感方面發揮著關鍵作用#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾