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데드리프트, 스쿼트는 허리 건강에 최악입니다
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미친짓... 허리에 과한부하 #여자운동 #데드리프트 #여자하체운동 #하체운동 #역도 #역도배우기 #헬스장루틴 #헬스장운동 #데드 #필라테스강사 #등운동 #등운동루틴 #하체운동
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