고관절스트레칭 나비자세할때 우뚝솟는 무릎 내려드립니다

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골반 고관절 뚝뚝 소리 없애는 방법

나비자세 할때 무릎이 땅에 안닿는다면? #홈트레이닝 #골반스트레칭 #내전근 #골반 #오다리교정 #다리교정 #홈트레이닝 #스트레칭 #운동