[도서] 과도한 생각과 완벽주의를 끊어내는 불안 관리 솔루션, 랄리타 수글라니의 『열심히 살아도 불안한 사람들』

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열심히 살아도 불안한 사람들 _ 랄리타 수글라니, 알에이치코리아 _ 심리학 #책​ 프리뷰

[웰다잉(well-dying)] 579_ 랄리타 수글라니의 '열심히 살아도 불안한 사람들' #지식 #가치관 #독서 #이슈 #추천도서 #동기부여

퇴근 후 5분 독서 - "열심히 살아도 불안한 사람들“

주의력도 결국 선택적이다

"감정만 30년을 연구했다." 불안을 잠재우는 간단한 방법ㅣ지식인초대석 (김주환 교수 풀버전)

📖 어른이 되었을 때 내가 느낀 감정은 온통 수치심이었다 | 고기능 불안장애, 열심히 살아도 불안한 사람들, 책리뷰, 잡담, HFA

[#알쓸신잡2] 인간은 사실 갑각류와 같다? 뇌과학자가 말하는 '마음을 단단하게 만드는 법'

계속 머릿속은 삶의 의미를 찾음#공허함#우울증